El entrenamiento con ligas es una excelente forma de aumentar la resistencia y mejorar la fuerza muscular sin necesidad de equipos pesados. Este curso te enseñará a incorporar ligas de resistencia en tus entrenamientos, proporcionando ejercicios variados que pueden adaptarse a diferentes niveles de condición física. Ideal para aquellos que buscan soluciones de entrenamiento portátiles y eficaces, el curso incluye demostraciones prácticas y teoría sobre los beneficios y aplicaciones de las ligas en el entrenamiento.
Horario de atención
9am – 9pm
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