El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) es conocido por su eficiencia en la quema de calorías y la mejora de la capacidad cardiovascular en poco tiempo. Este curso te enseñará cómo estructurar sesiones de HIIT, combinando ejercicios de alta intensidad con períodos de descanso. Aprenderás a adaptar el entrenamiento a diferentes niveles de habilidad y objetivos, proporcionando un método de entrenamiento versátil y efectivo. El curso incluye tanto teoría como práctica, asegurando que puedas implementar estas técnicas de manera efectiva con tus clientes.
Horario de atención
9am – 9pm
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